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3XHIT高强度健身减脂课程

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发表于 2021-12-26 10:06:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。

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